保健措施：
　　生活规律化，三餐定时；
　　注意适当的休息和锻炼；
　　保持乐观情绪，避免精神过度紧张，焦虑、愤怒、抑郁；
　　饮食应节制有规律，食物宜选营养丰富、新鲜易消化少油脂食物为主，多吃植物蛋白、维生素多的食物，避免过硬、过辣、过咸、过热的刺激性食物和浓茶咖啡等饮；对胃酸缺少者宜选酸性食品及水果、山楂、草莓、山药等食物，萎缩性胃炎不宜多食脂肪；
　　不吸烟，不饮酒；避免服用阿司匹林、四环素、红霉素、吲哚美辛
等药物，尤其在慢性胃炎活动期；
　　对萎缩性胃炎要追踪观察，定期胃镜检查；
　　适当锻炼，加强体质可选择散步，太极拳、跑步等锻炼方法。