中医学四时养生

1、《内经》：“人以天地之气生、四时之法成。”
2、《内经》立《素问，四气调神大论》，倡顺于四时之气，调摄精神，葆养五脏的思想。“冬至一阳始生，阳气由生而壮，日渐升发，阴气由盛极而衰，逐渐下降；夏至一阴始生，阴气由生而壮，日趋上升，阳气由盛极而衰，逐渐伏藏”
3、春夏养阳，秋冬养阴——冬吃箩卜、夏吃姜